如果能够坚持这样的饮食方式,其实它会给我们带来许多益处。 1. 早期这种饮食方法主要备用来治疗癫痫病。所以在很大程度上它可以使大脑稳定,让大脑高效、快速的运转。 2. 降低体脂和低密度脂蛋白胆固醇。如前面说的,生酮饮食颠覆了传统的身体代谢顺序,避免了肌肉分解的可能。 3. 对糖尿病、高血压等也非常有效。 有研究表明,在生酮饮食下胰岛素水平被严格控制,脂肪和胆固醇水平也会降低。 此外,还有许多其他的好处,缓解癌症症状、促进心血管健康、维持易瘦体质等等。
Ancient Nutrition的Keto系列不仅有从食草动物中获取的蛋白质,还包括了一些健康的脂肪,如omega-3脂肪酸和其他的有益脂肪,以及结合了不同的原草药。 不论是作为生酮饮食的营养补充还是代餐,都是很好的选择!