姜汁shot 越来越流行，比如Selena Gomez，就曾在节目中与主持人James Corden 分享自己每天都会喝姜汁shot排毒。

“姜”的超级之处在于
「功能全面」：

绝佳的治感冒偏方
可以消炎，对抗关节炎等症状
减缓肌肉酸痛
有效减轻痛经，呵护女性身体
能增进脑部活化，预防阿茲海默症
有益心血管、肝脏健康

其实，“姜”在古代就已广为医用。《本草纲目》中亦有记载（大致与今日的医学研究相同），中华饮食也常以“姜”入菜。

现代研究显示，姜汁对瘦身也很有帮助哟，因为它可以帮助燃烧脂肪、降低食欲～

快来动手制作姜汁shot！👇

100g生姜
1个柠檬
适量麦卢卡蜂蜜

1⃣️生姜洗净，不用去皮，带皮用擦泥器擦成泥，用纱布包裹生姜泥用力挤压取生姜汁；
2⃣️取一个柠檬，榨取汁，同样过滤下柠檬汁；
3⃣️在消毒过的玻璃容器中，加入生姜汁和柠檬汁，以及适量麦卢卡蜂蜜，搅匀后储存在冰箱里即可。

喝的时候，可以直接兑水饮用，也可以佐菜～

直接喝饮用的时候，以生榨姜汁与水1：10，兑温水饮用。

尤其是肠胃较弱的小伙伴，
因为太辛辣的味道对肠胃会造成刺激喔～