低糖低热量,还有加入蛋白粉💪。食材有点多,但都是很容易找到的,适合家里有烤箱的伙伴们哦!
1⃣️ 2根小香蕉,压成泥状2⃣️ 1/2杯新鲜的覆盆子 (压成泥)3⃣️ 2个蛋黄+3个蛋清,打均匀4⃣️ 2茶匙花生酱5⃣️ 1茶匙椰子油 (融化状态)
▴ 椰子油 (融化状态)
6⃣️ 2茶匙希腊酸奶7⃣️ 1茶匙香草精8⃣️ 1茶匙泡打粉9⃣️ 1茶匙肉桂粉1⃣️0⃣️ 少量的盐1⃣️1⃣️ 1/2杯杏仁粉1⃣️2⃣️ 2大勺Ancient Nutrition的胶原蛋白粉
▴ 香草精
✅将希腊酸奶和泡打粉放入一个小碗中混合均匀,放置1分钟✅将剩余食材放入一个大的容器中混合均匀 (覆盆子泥不要全放完)✅将酸奶与泡打粉的混合物缓慢加入剩余食材的混合物中✅在玛芬蛋糕拖里面刷上少量椰子油✅将混合物加入玛芬蛋糕拖中,在顶部加入少量覆盆子泥✅将烤箱预热到350度,然后放入烘烤20-25分钟👏完成!!
来看Ancient Nutrition官方提供的成品参考图👇,快来动手给自己做低卡美食吧!😋